Trainingspläne

Die Equikinetic®, Dualaktivierung® und EquiClassic-Work® werden in festen Zeitsystemen gearbeitet. Die Stufen werden langsam erhöht und dem Trainingsstand des Pferdes angepasst. Das Zeitsystem ermöglicht eine systematische Förderung des Pferdes ohne es zu überfordern. Das Pferd wird gleichmäßig auf beiden Seiten trainiert und so zu einer gleichmäßigen Muskulatur gebracht.

 

Wir nennen es das Zeit-Intervall-System. Hierfür verwenden wir einen Timer, man kann den GymBoss Intervall Timer verwenden oder sich auf dem Handy eine App herunterladen z.B. HIIT (Health Intensity Intervall Timer).

 

Hier sind nun die Trainingspläne im Überblick:

Zeitplan Equikinetic Zeitplan Equikinetic® NEU

Zeitplan Equikinetic® mit Erhöhung des Trainings in Stufen. Wann man eine Stufe höher gehen kann hängt individuell vom Pferd ab. Bei der Erhöhung der Stufen ist auf die Zeichen der Überforderung zu achten. Diese sind:

- starkes Abschnauben

- Kopfschlagen

- Lange tief getragener Kopf

- Stolpern

- die Gassen verweigern

- Verwerfen im Genick

- Widersätzlichkeiten (Ausbrechen, Bocken, Steigen)

 

Wenn die Zeichen der Überforderung länger als zwei Runden andauern ist das Training zu unterbrechen bzw. die Zeit anzupassen oder wieder eine Stufe tiefer zu gehen.

Zeitplan Dualaktivierung® Zeitplan Dualaktivierung®

Zeitplan für die gerittene und longierte Dualaktivierung®.

Bei Jungen Pferden, untrainierten Pferden oder Reha-Pferden die Arbeitszeit auf 2 min. herabsetzen und die Rundenanzahl reduzieren.

In der Pause Schritt gehen, Anhalten oder im Equiplace® zur Ruhe kommen lassen.

Zeitplan EquiClassic-Work® Zeitplan EquiClassic-Work®

 

Zeitplan für die EquiClassic-Work®.

Die Übungen können variieren je nach Trainingsstand des Pferdes. Später sind auch Traver, Renvers und Traversale möglich.

 

Bei Jungen Pferden, untrainierten Pferden oder Reha-Pferden die Arbeitszeit auf 2 min. herabsetzen und den Trab weglassen. In der Pause in den Equiplace® gehen.

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© Vivienne Finke